PROGRAMAÇÃO DO CECCO DO MÊS DE MARÇO - 2011

2ª Feira

7h00 – Dao Yin/I Qi Gong –Exercícios para prevenir a obtenção de doenças crônicas não transmissíveis(Hipertensão,Diabetes, etc);

8h00  – Xiang Gong -  Exercício que visa cultivar a energia do coração e dos pulmões.

8h30 - Lian Gong - Exercício que previne e trata das  dores no pescoço,costas,região lombar,glúteos e pernas.

10h00 – Lian Gong

10h00 – Oficina de Geração de Renda

14:30h - Yoga

3ª Feira

7h00 – Iniciação ao Tai Chi Chuan – Exercícios Corporais, movimentos suaves contínuos e harmônicos.

7h30 – Caminhada Monitorada.

9h00 – Oficina de Cestaria.

9h00 – Dança Senior ( mensalmente – 1ª Terça-feira do mês).

9h00 – Oficina de Artesanato- Oficinas que atuam com artesanatos diversos.

 14:30h – Oficina de Artesanato.

4ª Feira

7h00 – Iniciação ao Tai Chi Chuan;

8h30 – Danças Circulares Sagradas – Danças de todos os povos. Utiliza-se de ritmos de fácil execução,como: danças tradicionais,folclóricas e indígenas.

10h00 – Oficina de Geração de Renda.

14h30  – Yoga.

16h00 – Oficina da Memória

5ª Feira

7h30  – Caminhada Monitorada.

8h00 – Xiang Gong/Lian Gong.

9h00  – Jogos Lúdicos (quinzenalmente) Através de brincadeiras, jogos, contos, lendas, fábulas, canções e provérbios, o grupo resgata e mantém vivo a riqueza de nosso patrimônio cultural.

9h00 – Terapia Comunitária.

14h30 – Oficina Cultural (quinzenalmente) Espaço de encontro, de reflexão e conversa. São discutidos, temas atuais, datas comemorativas, eventos, passeios, etc.

16h00 – Oficina de Dança de Salão (professor voluntário).

6ª Feira

8h00 – Alongamento e Relaxamento – Exercícios com músicas que trabalham o corpo e a mente.

9:30h – Oficina da Memória: Desenvolvimento de atividades coletivas e interativas que tem como função o exercício da atividade cerebral.

14h30 – Yoga

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EVENTOS MENSAIS

SARAU CULTURAL, que ocorre toda última sexta-feira de cada mês das     16h00  às 19:00h,  com a apresentação de músicas e poesias, sendo aberto a toda a comunidade.

DANÇA SENIOR, que ocorre mensalmente toda primeira  terça-feira de cada mês das 9h00 às 11h00.

 Contamos ainda com um espaço de Sala de Leitura, onde você pode emprestar livros.

OBS:. Os usuários devem comparecer para informações e matrícula de 2ª a 6ª feira no horário das 7h00 às 16h00.

Programação para Crianças de 4 a 12 anos.

BRINQUEDOTECA – Horário de Funcionamento: Todas as Segundas-feiras às 9h30 e as quintas-feiras às 15h00